Mardi 15 mai 2012 2 15 /05 /Mai /2012 19:07

Choses à faire et les règles à respecter pour le bon Karma

 
Karma est défini comme les émanations de bonnes ou mauvaises ressenties d'être produites par quelqu'un ou quelque chose.
. Si vous voulez quelque chose de bon à vous arriver, vous avez besoin gagner un bon karma.
Et comme tout le reste dans la vie, il y a des choses que vous pouvez ou ne pouvez pas faire pour gagner un bon karma.
Faire …
Pratiquer la compassion. Lorsque quelqu'un tort vous, prendre du recul et évaluer la situation avec compassion. Elle servira uniquement à vous faire sentir grand et probablement les ennuyer à aucune fin ainsi.
Montrer affection à d'autres. Sachant que vous vous souciez des gens et soins des personnes qui vous font vous sentir bien à l'intérieur et cela génère le type d'énergie positive qui vous rend heureux.
Respecter vous-même ainsi que d'autres. Reconnaître et respecter votre propre estime de soi et manifester du respect pour les autres. Lorsque vous faites cela, vous êtes plus susceptible de faire des choix qui sont bons pour vous et votre karma.
Ne …
Ne pas être paralysé par la négativité. Les gens positifs sont toujours plus heureux que les gens négatifs . Choisir de changer votre point de vue sur la vie ou sur une mauvaise situation plus positive et être agréablement surpris lorsque les choses mieux passent.
Ne soyez pas en colère. Une fois que vous démarrez réagissant avec gentillesse au lieu de la colère, cela peut affecter seulement vous et ceux que vous aimez autour de vous, de manière extrêmement positive.
Ne pas trop manger.
Quand la vie vous porte sur une mauvaise main, ralentissez, prenez une profonde respiration et essayez de trouver le malheur dans la situation. Chaque incident qui arrive a un, même s'il peut être difficile à trouver.
Ces principes simples pour générer le bon karma peuvent être mis en pratique en effectuant de simples actes quotidiens de la bonté et la compassion.
 
Et même si vous ne croyez pas au karma, pratiquer la bonté et de compassion ainsi que l'acte de la pensée positive peut seulement servir à faire du monde un endroit meilleur.
Respect de soi-même et autres
Tout d'abord reconnaître votre propre estime de soi et manifester du respect pour vous-même.
Chacun d'entre nous méritons d'être traités avec respect et révérence. En reconnaissant cela, nous pourrons montrer bonté à nous-mêmes et aux autres personnes et ainsi, gagner un bon karma.
Construire un bon karma et en retour, vous pouvez trouver de plus en plus de bonnes choses qui vous arrive.
Livre offert
 
 
Mateo
Par meditation-relaxation-sante-vie - Publié dans : karma
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Lundi 7 mai 2012 1 07 /05 /Mai /2012 18:38

Prévention de la douleur - de retour même si vous êtes déjà mal

 
 
Douleurs au dos sont quelque chose qui est vécu par beaucoup de gens, mais vous serez peut-être surpris d'apprendre que certaines des choses qui peuvent vous aider à surmonter les problèmes de dos peuvent être réellement capable de vous aider à éviter avoir des maux de dos à l'avenir.
 
Voici quelques-unes des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé et vous qui vous donnera de l'aide que vous avez besoin pour surmonter les problèmes de dos, nous l'espérons une fois pour toutes.
Le premier est important pour vous de le faire si vous avez des problèmes de dos est de perdre du poids. Bien que ce n'est pas vrai dans tous les cas, il est vrai que porter autour d'excès de poids peut faire une différence dans votre ensemble santé du dos.
La raison pour laquelle c'est le cas est que la colonne vertébrale a tendance à boucle et même compresser sous le poids supplémentaire que vous transportez autour.
Vos hanches peuvent également se déplacer vers l'avant afin de compenser le poids supplémentaire et cela peut affecter votre nerf sciatique.
 
Perdre un peu de poids et vous pouvez trouver juste que votre dos va en conséquence.
Quelque chose que vous pouvez faire qui sera en outre aider est d'obtenir le bon type d'exercice.
 
Travailler vos muscles de noyau avec une série d'exercices douces, comme le Pilâte ou l'yoga peut faire beaucoup pour vous aider à surmonter les problèmes de dos. S'étendre dans la matinée, avant même de sortir du lit peut aussi être un excellent moyen de traiter les problèmes de dos que vous pourriez avoir.
Si vous gardez cette zone de votre corps flexible, vous avez une meilleure chance de ne pas avoir de maux de dos à l'avenir.
 
Quelque chose que vous pouvez faire est de s'assurer que vous êtes correctement hydraté. Boire 8 à 10 verres d'eau tous les jours avec prise de sel naturel de mer fera en sorte que vous ne rencontrez pas de retour de la douleur à la suite d'une déshydratation.
Non seulement peut il aider avec votre dos, mais elle peut aider avec votre état de santé général et les résultats sont plutôt rapides à se produire.
 
Faire une combinaison de ces trois choses, c'est le meilleur moyen pour vous pour s'assurer que vous surmonter le maux de dos que vous connaissez et continuez de se produire dans l'avenir.
Tout effort que vous avez besoin de mises de l'avant afin de voir ces choses vont être remboursés par l'absence de douleur dans votre vie
Par meditation-relaxation-sante-vie - Publié dans : mal de dos
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Samedi 5 mai 2012 6 05 /05 /Mai /2012 20:09

5 étapes pour le succès avec le chi kung

 
Chi Kung est un art qui vous permet de canaliser les énergies de vie liées aux processus de revitalisation, de guérison et de renforcement.
Il y a beaucoup d'avantages liés à cet art de guérison, qui finalement vous assure le corps et l'esprit sain.
Pour être réussie avec le chi kung, suivez les étapes de suivi 5 :
1. Succès commence avec l'épanouissement personnel.
C'est le principe fondamental de Chi Kung. Il indique que le flux gracieux de Qi sont bonheur, santé et bien-être.
Les trois ingrédients importants requis pour pouvoir être sur le chemin du succès. Tout type d'obstacle à l'écoulement du Qi mène à la souffrance, la maladie et les conflits ; par conséquent, bloquant votre chemin de la réussite. Qigong met l'accent sur l'amélioration approfondie de votre corps et votre esprit.
2. Être sans stress
Quelqu'un réussir, il faut être sans stress et être en mesure de traiter les souches physiques, émotionnelles et psychologiques. Chi Kung vous aide à former votre esprit et corps de battre tous les sortes de modes de stress et vous offre la relaxation active.
3. Maintenir un corps sain
Chi Kung même améliore votre digestion et élimine les aspects malsains de votre corps. Il vous libère même de maladies comme les problèmes de brûlures d'estomac, la constipation et le rein.
Il aide votre corps à rester polyvalent et juvéniles. Vous serez capable de sentir l'impulsion de l'énergie, qui va être récompenser dans tous les aspects de votre vie quotidienne.
4. Gagner la confiance
Chi Kung vous fournit un système nerveux Pacifique et stable qui vous rend plus alerte, plus pratique et plus forte.
Il améliore également la coordination globale et la concentration. Succès sera à portée de main.
5. Améliorer l'apparence
Chi Kung améliore votre posture et rend vos mouvements beaucoup de gracieuses que jamais. En outre, elle augmente votre vitesse, l'endurance et la flexibilité.
Comment vivre mieux
Matéo
Vivre mieux
Par meditation-relaxation-sante-vie - Publié dans : chi Kung
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Vendredi 4 mai 2012 5 04 /05 /Mai /2012 15:57

5 Technique de PNL pour une vie épanouie.

 
Il s'agit de la technique efficace de la PNL qui vous aideront à changer de comportement, d'obtenir de meilleurs résultats et d'attirer des expériences plus positives :
1. La dissociation
Gens ont tendance à réagir à quelque chose de manière négative, qui provoque le stress, la dépression ou autres émotions négatives. Tout d'abord, d'identifier quelle émotion que vous souhaitez vous débarrasser .
Ensuite, voir vous rencontrer la situation du début à la fin, en qualité d'observateur. Jouer le même film mental vers l'arrière, marquez et ensuite jouer en arrière.
Répétez ces étapes plusieurs fois, avec de la musique drôle ajoutée à celui-ci. Maintenant, imaginez le même événement comme il passait maintenant à vous.
Vous devriez avoir moins de la réponse initiale.
Si vous vous sentez toujours une certaine émotion négative, répétez cet exercice jusqu'à ce que l'émotion négative a complètement disparu.
2. Contenu recadrer
C'est en cherchant à la situation sous un angle différent lorsque vous êtes dans une qui fait de vous sentir désespéré, en colère ou autres émotions négatives.
Votre objectif n'est pas sur les aspects négatifs de la situation, mais les avantages de la situation. Par exemple, vous avez juste eu tiré de votre travail.
Pense que c'est une occasion pour les meilleurs postes et que vous pourrez explorer les différents types de domaines de travail qui vous permettront de développer vos compétences.
3. L'ancrage
L'ancrage est principalement utilisé en PNL pour susciter une certaine réaction émotionnelle à quelque chose qui vous faites ou dites.
Par exemple, il est possible pour la personne à commencer à sourire inconsciemment lorsque vous touchez son épaule. Pour ce faire, d'abord identifiez l'État que vous souhaitez que la personne à l'expérience, que ce soit bonheur, courage ou quelque chose d'autre.
Faire ce qu'il faut pour la personne à entrer dans un tel État. Dans cet état de la cible, lui toucher et tenir la position pendant quelques secondes.
N'oubliez pas la zone exacte que vous avez touché. Puis prendre votre main à l'autre personne et dire que quelque chose non liée à prendre l'esprit de la personne sur le sujet. Puis, après quelques minutes, toucher exactement au même endroit une fois de plus et de surveiller la réponse. Si le processus a réussi, la personne devrait avoir la même réponse émotionnelle que vous vouliez lui faire.
4. Rapport
Rapport est un très important et compétences assez facile à maîtriser qui vous permet d'obtenir avec tout type de personne. Il existe de nombreuses façons de créer des relations avec les gens. Vous pouvez suivre les tendances de la respiration d'une personne, vous pouvez en miroir son langage corporel (pas trop évidemment, de cours) ou vous pouvez utiliser des mots similaires qui utilise de l'autre personne.
Vous pouvez également évaluer les principaux perception sensorielle de la personne, que ce soit visuelles, kinesthésiques ou auditives et ensuite utiliser la même perception vous-même.
Vous pouvez le faire simplement en parler à la personne et attention à quel genre de la personne utilise des mots.
5. Changement de croyance
Si vous avez eu une expérience négative et vous attardé, vous devez débuter ensuite attirer des expériences plus semblables qui réaffirmeraient votre justesse de la situation.
Dans une telle situation, il est préférable de faire tout de suite un contenu recadré et pas se concentrer sur les aspects négatifs de la TI.
Une autre façon est de passer cinq minutes par jour, qui a confirmé une croyance complètement différente à votre un courant.
Vous devez donner votre pleine attention sans aucune distraction.
Se concentrer sur vos paroles et de comprendre leur véritable signification.
A votre succès
Matéo
Vivre mieux
Par meditation-relaxation-sante-vie - Publié dans : l'Auto-Hypnose.
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Mercredi 2 mai 2012 3 02 /05 /Mai /2012 11:07

12 conseils pour l'auto guérison par l'intermédiaire de Reiki

Reiki est une forme de guérison spirituelle, stimulée par l'utilisation de la main différente postes portées pour des quantités variables de temps sur le corps du patient.
 
Vous pouvez prétendument guérir vous-même par le biais de Reiki en ajustant les positions de la main pour travailler sur votre propre corps.
 
Voici quelques conseils à utiliser lors de la pratique Reiki autoréparation :
 
1. Identifiez votre affection. Tout en utilisant toutes les positions de Reiki peut être bénéfique, ciblant une zone spécifique peut accélérer le processus de guérison.
 
2. Toucher votre corps seulement légèrement avec vos doigts ou de garder leur droite au-dessus de votre peau. Le flux d'énergie est ce qu'est être canalisé, les attouchements réelles de votre corps ne sont pas nécessaire.
 
3. Couvrir vos yeux par entourent vos mains. Cette position guérit les troubles de sinus qui peuvent être trouvées dans l'oreille, du nez et de gorge et facilite en outre les contraintes.
 
4. Améliorer la concentration en plaçant les paumes de vos temples.
 
5. Mettre l'accent sur vos oreilles, qui, comme avec l'acupuncture, guérissent beaucoup de maux. Coupe vos mains sur vos oreilles pour ce poste.
 
6. T'exprimer plus clairement et faciliter votre gorge en planant (pas toucher!) vos mains et vos doigts sur votre gorge.
 
7. L'aide dans les problèmes d'asthme en plaçant vos mains, paumes face, sur votre poitrine. Vos doigts doivent être toucher et vos poignets doivent être à un angle de 90 degrés à votre corps.
 
8. Contrôler et améliorer la digestion en plaçant vos mains sur votre abdomen. Cette position est similaire à l'étape précédente, mais vos mains devraient être d'environ six pouces plus loin vers le bas de votre corps.
 
9. Traitement de la dépression en tenant vos mains sur votre domaine naval.
Vos doigts doivent être touché directement au-dessus de votre marine.
 
10. Soulager votre corps de dysfonction sexuelle, émotionnelle et physique, en plaçant vos mains sur votre os pubien. Vos doigts doivent être pointant vers le pied opposé.
 
11. Traiter vos problèmes de relation en tenant vos mains sur votre bas du dos. Devrait être pointa l'extrémité de vos doigts et vos poignets doivent être sur égal à votre tour de taille.
 
12. Se concentrer sur vos pieds pour traiter la plupart des régions du corps en même temps, comme tous vos organes et chakras sont centrés dans vos pieds.
 
Tenir un pied avec les deux mains, une main qui couvre la plante du pied et une main reposant sur le dessus.

 
Matéo
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Par meditation-relaxation-sante-vie - Publié dans : reiki
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